acqua povera di sodio con il depuratore

Acqua povera di sodio

L’acqua povera di sodio presenta una percentuale molto bassa di sodio e carbonato di sodio.

E’ principalmente consigliata a coloro che seguono una particolare dieta iposodica, per cui devono assumere un’acqua con una quantità di sale inferiore ai 20 mg per litro.

L’acqua povera di sodio favorisce la diuresi e l’eliminazione di quantità eccessive di questo sale minerale nel sangue, favorendo livelli più bassi di pressione sanguigna.

 

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Che cos’è il sodio e le sue funzioni

Il sodio è un minerale essenziale per il benessere dell’organismo in quanto partecipa a numerose reazioni metaboliche.

In un adulto la sua concentrazione è di circa 92 grammi, di cui la percentuale maggiore si trova nel tessuto osseo (43%), mentre il 40% è localizzata a livello dei liquidi extracellulari.

Le funzionalità principali del sodio nell’acqua:

  • Il sodio nell’acqua può regolare l’equilibrio tra acidi e basi presenti nel liquidi organici;
  • formare i gradienti elettrochimici a livello delle membrane cellulari che stanno alla base del processo di trasmissione dell’impulso nervoso;
  • con l’acqua povera di sodio può controllare l’osmolarità del liquido extracellulare e del plasma sanguigno, infatti quando la sua concentrazione aumenta si verifica un innalzamento della pressione osmotica con richiamo di acqua che provoca ipertensione ed edema, mentre quando diminuisce, anche i volumi dei liquidi corporei calano.

Il sodio è un sale minerale essenziale per diversi processi cellulari, in primis è importantissimo per il processo di osmosi cellulare, ha infatti un’attività regolatrice del bilancio idrico, favorendo l’idratazione dei diversi tessuti.

Questo sale nello specifico tende ad attirare l’acqua costituente il liquidi extra-cellulari e la trasferisce nel sangue, con benefici per il filtraggio renale, ma un aumento della pressione sanguigna.

Ecco perché l’acqua povera di sodio riesce a contrastare la presenza del minerale nel sangue, si riesce così a tenere sotto controllo la pressione sanguigna e contrastare la ritenzione idrica, che causa uno degli inestetismi più odiati dalle donne: la cellulite.

i benefici dell'acqua povera di sodio

A chi viene consigliata l’acqua con sodio basso

Un’acqua con sodio basso è il miglior alleato per una moltitudine di soggetti per cui il benessere psicofisico è fondamentale:

  • Per chi deve seguire un regime alimentare iposodico, così da prevenire eventuali problematiche legate all’ipertensione;
  • Per le donne che vogliono contrastare la ritenzione idrica e che attraverso un’acqua povera di sodio possono favorire la diuresi e quindi il drenaggio dei liquidi;
  • Per chi segue una dieta dimagrante;
  • Per chi pratica attività sportiva e beve molta acqua per reintegrare i liquidi espulsi;
  • Per tutti quei soggetti che hanno difficoltà di digestione: i sali, se presenti in concentrazioni elevate, possono avere effetti negativi sugli acidi presenti nello stomaco.

Problematiche legate all’acqua ricca di sodio

Un eccesso di sodio nell’acqua prende il nome di ipernatriemia, una condizione non fisiologica che può derivare da due cause:

  • eccessive perdite di liquidi, come in caso di sudorazione profusa, diarrea incoercibile o anche diabete;
  • iperassunzione dell’elemento, come avviene in regimi alimentari scorretti che utilizzano quantità esagerate di sale da cucina (il cloruro di sodio)

eccesso di sodio e le sue conseguenze

Importanza di diminuire l’introduzione di sodio

Da quanto sopra esposto è facile dedurre l’importanza di mantenere il livello del sodio nell’organismo entro limiti fisiologici, per evitare l’insorgenza di disturbi che possono evolvere in vere e proprie patologie.

Tali restrizioni nell’assunzione del sodio si possono ottenere con diverse modalità, che sono:

  • eliminare dalla dieta il sale da cucina (cloruro di sodio), sostituendolo con prodotti iposodici dietetici oppure con sale iodato o sale marino integrale;
  • limitare il consumo di alimenti particolarmente salati, di condimenti, di intingoli, incentivando l’utilizzo di spezie;
  • utilizzare acqua a basso residuo fisso, povera di sodio.

È comunque fondamentale non eliminare completamente l’introduzione di sodio nell’organismo in quanto si tratta di un elemento indispensabile per il corretto svolgimento dei processi metabolici.

funzioni del sale per la salute nell'organismo

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L’acqua migliore da bere

Per tutte le motivazioni appena menzionate è indispensabile scegliere un’acqua minerale che aiuti il corpo, piuttosto che affaticarlo.

Per questo, le soluzioni possibili sono due:

  • Si può scegliere l’acqua migliore da bere consultando le varie etichette, accertandosi che vi sia un ridotto contenuto di sodio.
  • Fare uso abituale di un’acqua depurata a livello domestico, così che sia potabile ma soprattutto sicura, a basso contenuto di sodio e priva di calcare.

Se è indispensabile bere acqua, è altrettanto importante saperne scegliere un tipo che risponda a tutti i requisiti qualitativi a livello chimico-fisico.

In base alle specifiche esigenze personali è consigliabile assumere un differente tipo di acqua, ad esempio:

  • in caso di difficoltà digestive sono consigliate acque ricche di bicarbonati che, diminuendo l’acidità, facilitano la funzionalità dell’apparato digerente;
  • nel caso di osteoporosi è raccomandata l’acqua contenente calcio, un elemento indispensabile per il metabolismo delle ossa;
  • in presenza di calcoli renali si preferiscono acque minimamente mineralizzate che tendono a prevenire questo disturbo;
  • se si soffre di ipertensione arteriosa si devono scegliere acque iposodiche in quanto il sodio, come detto sopra, tende a causare innalzamenti pressori.

Anche l’età svolge un ruolo di primaria importanza nella scelta del tipo di acqua da bere; ogni fase della vita, infatti, mostra differenti esigenze metaboliche, da rispettare con attenzione.

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I depuratori Acqualife permettono di utilizzare l’acqua del rubinetto purificata (e quindi depurata degli elementi potenzialmente dannosi alla salute) mediante un innovativo sistema di osmosi inversa, che non prevede l’impiego di alcuna sostanza chimica.

I benefici che si possono trarre sono molteplici:

  • Un’acqua più fresca : è l’acqua del proprio rubinetto ad essere depurata ed è quindi di pronto utilizzo per adulti e bambini, ottima anche per cucinare;
  • Basso impatto ambientale e minore sforzo fisico: non sarà più necessario acquistare grandi confezioni di acqua venduta in pesanti bottiglie di plastica;
  • Minori costi per l’acquisto di acqua di alta qualità;
  • Un’acqua potabile, sicura e priva di microrganismi non idonei per la salute.

Il prodotto ottenuto è caratterizzato dall’avere un ottimo sapore, che viene esaltato sia bevendola pura, ma anche utilizzandola per cucinare alimenti.

Questo depuratore funziona nell’assoluto rispetto dell’ecosistema, in quanto non emette nocive scorie tossiche, e, non servendosi di bottiglie di plastica, assicura un basso impatto ambientale.

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