Acqua con calcio la giusta assunzione

L’acqua con calcio è dovuta allo scioglimento dei minerali; quando il quantitativo è elevato sta a significare che l’acqua proviene da rocce calcari o dolomie

Per sapere la quantità esatta di calcio contenuta nell’acqua , ad asempio in bottiglia, è doveroso consultare l’etichetta per poter scegliere solo l’acqua che rispetta le esigenze corrette.

Per quanto riguarda l’acqua del rubinetto, il calcio è variabile in base all’origine della risorsa idrica e dai trattamenti che l’acqua subisce, in ogni caso tali informazioni sono possibili da consultare tramite il proprio gestore idrico, nei siti internet o attraverso le autorità comunali o regionali.

Acqua con calcio e il suo significato per le ossa

Il calcio è un minerale presente in tanta quantità nell’organismo, per il 99% esso si trova nelle ossa sotto forma di sale chiamato più specificatamente Carbonato di Calcio.

Il calcio è importante per lo sviluppo, per la salute di denti e sopratutto delle ossa.

Esso è presente nel latte e nei suoi derivati come formaggi, yogurt; inoltre è possibile trovarlo anche in alcuni vegetali a foglia verde scuso, pesci e molluschi ( non tutti) e ovviamente nell’acqua .

Il fabbisogno giornaliero varia in base all’età e ad altri fattori ma generalmente se ne consiglia un 800mg al giorno ( fascia adulta).

Poco calcio può portare a delle conseguenze molto delicate, mentre un eccesso può portare ad ulteriori problematiche.

Proprio per questo è importante assumerlo nei giusti quantitativi , consultando un medico.

Acqua ricca di calcio

Le acque in bottiglia non presentano lo stesso quantitativo di sali minerali, anzi nei supermercati troviamo anche acqua ricca di calcio o povera di calcio.

Assumere acqua ricca di calcio è importante in  quanto previene l’osteoporosi.

Il corpo umano ha sempre bisogno di calcio e l’acqua ne è una valida fonte.

E’ importante precisare che troppo calcio ha i suoi effetti negativi, quindi è sempre meglio bilanciare tale valore in base agli alimenti che si assumono durante la giornata.

Per una corretta assunzione è sempre consigliato il parere del proprio medico.

Acqua con calcio: come leggere l’etichetta acqua minerale

Imparare a leggere correttamente l’etichetta di una bottiglia di acqua minerale può aiutare moltissimo nell’individuazione della marca che maggiormente riesce a rispondere alle proprie esigenze.
Le acque minerali, infatti, non sono assolutamente uguali.

In particolare il calcio, una di queste sostanze, costituisce un elemento essenziale per il corpo umano, che lo utilizza per svolgere funzioni essenziali per la vita quotidiana.

Il calcio che deve essere introdotto nel corpo tramite l’alimentazione può essere assunto anche grazie alla scelta di una particolare acqua minerale, che risulta più ricca di questa sostanza.

 

Come prima cosa, se si desidera acquistare una bottiglia di acqua minerale è necessario individuare nell’etichetta il contenuto di calcio. Per capire quale marca di acqua è in grado di rispondere maggiormente alle proprie esigenze, si dovranno valutare quanti milligrammi per litro sono presenti.

 

Alcune possono vantare una presenza decisamente abbondante, oltre 200 milligrammi per litro, che sono in grado di contribuire in maniera sostanziale al fabbisogno giornaliero di una persona.
Le acque in assoluto più ricche di calcio arrivano a 400 mg per litro e sono indicate in presenza di determinati disturbi o fasi della vita, come la menopausa.

acqua con calcio come leggere l'etichetta dell'acqua

 

Acqua con calcio: perché scegliere quella del rubinetto

L’acqua che risulta prontamente disponibile nei nostri rubinetti spesso può essere già particolarmente ricca di calcio, come dimostrato da vari studi mirati a valutare la qualità dell’acqua pubblica italiana.

Se si è alla ricerca di un acqua cosidetta calcica, ossia che presenta un contenuto di calcio superiore ai 150 mg per litro, è possibile ottenere informazioni presso l’acquedotto di riferimento, richiedendo nello specifico l’indicazione del residuo di calcio per litro.

 

Quest’operazione è decisamente più facile di quanto non appaia sulla carta: soprattutto per ragioni di salute, gli operatori sono tenuti a fornire informazioni utili al fine di capire se è possibile utilizzare l’acqua di casa, eliminando la necessità di comprare bottiglie di plastica.

 

Qualora il responso fosse positivo, questa scelta, oltre ad avere un impatto positivo sull’ambiente, produrrebbe un netto risparmio in virtù del taglio di costi che incidono notevolmente sul bilancio familiare.

bere acqua con calcio direttamente dal rubinetto di casa

 

Acqua con calcio e sostanze indesiderate: come proteggersi

Accade molto spesso che, una volta ottenute le informazioni relative al contenuto di calcio presente nell’acqua del rubinetto a fronte della pubblicazione di determinate notizie, ci si possa spaventare per delle presenze indesiderate.

 

Non sono rari infatti i casi in cui nelle acque cittadine si trovino delle sostanze che, per quanto a livelli sicuramente tollerabili dal corpo umano ed entro i limiti previsti dalla legge, potrebbero risultare alla lunga nocive per il nostro organismo.

 

Alcuni di questi elementi includono ad esempio dei microframmenti di plastica, pesticidi, nitrati, nitriti e persino dei metalli pesanti.

Essere sempre informati per quanto riguarda quello che ingeriamo bevendo un innocuo bicchiere d’acqua è davvero importante.

 

Allo stesso tempo risulta fondamentale agire in maniera preventiva, adottando dei sistemi che permettano di sentirsi più tranquilli, ottenendo un’acqua di migliore qualità.
Grazie ai depuratori Acqualife è possibile ottenere un’acqua purificata.

Essi possono essere declinati in diversi contesti, risultando perciò estremamente versatili.

I contesti nei quali trovano applicazione ideale i prodotti Acqualife, tra gli altri, includono:

  • uso domestico,
  • ristoranti e bar,
  • uffici,
  • hospitality.

Che si tratti di depuratori dei sistemi di osmosi inversa oppure a microfiltrazione, i depuratori d’acqua sono la soluzione ideale per avere la massima tranquillità durante ogni gesto quotidiano.